【薬院】歯医者で歯をクリーニング！料金・効果・クリーニング後の注意点

保険適用のクリーニングの費用と内容

保険が適用されるクリーニングは、主に虫歯や歯周病の治療の一環として行われるものです。検査で歯周病と診断された場合に、歯石除去（スケーリング）や歯周ポケットの清掃などが保険診療の範囲になります。これは「治療」として位置づけられるため、予防だけを目的としたクリーニングには基本的に保険は適用されません。

保険適用の場合、費用は全国一律で、3割負担の方なら1回あたり数百円から数千円程度が目安です。

自費クリーニング（自由診療）の費用と内容

自費クリーニングは、保険診療ではカバーしきれない、より専門的で総合的なお口のケアを受けられます。例えば、PMTC、歯の表面の着色汚れを取り除くエアフロー、フッ素塗布などが含まれます。審美的な改善や高い予防効果を求める方におすすめです。

自費診療のため、費用は歯医者によって異なるものの、患者さまのニーズに合わせて多様なプランが用意されているのが特徴です。具体的な費用については、受診予定の歯医者にご相談ください。

どちらが自分に合っているかは、お口の状態や目的によって変わります。歯医者では一人ひとりのお口の状態を確認し、適切なクリーニング方法を提案します。

クリーニングで得られる効果とその持続期間

歯医者でのクリーニングでは、歯ブラシでは届きにくい歯周ポケットの汚れや、強く付着した歯石、歯の表面の着色汚れを専門的な機械と技術で除去します。これにより、虫歯や歯周病、口臭の原因となる細菌を減らし、お口の中の環境を整えることができます。歯がツルツルになり、口臭が気にならなくなるなど、さまざまな効果が期待できます。

クリーニングの効果がどのくらい続くかは、普段の生活習慣やセルフケアによって大きく変わります。個人差はありますが、一般的には3ヶ月から半年程度で歯石や着色汚れが再びつき始めるといわれています。

クリーニング効果を長持ちさせるコツ

清潔な状態をキープするためには、毎日のセルフケアの徹底と、歯医者での定期的なメインテナンスが欠かせません。

毎日の丁寧な歯磨きを続ける

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも併用して、歯と歯の間や歯周ポケットの汚れまでしっかり除去しましょう。正しい歯磨き方法について、歯科衛生士に相談するのもおすすめです。

食生活や生活習慣を見直す

コーヒー、紅茶、赤ワインなど、着色しやすい飲食物を摂りすぎないようにするだけでも、汚れの再付着を抑えられます。また、タバコのヤニは強い着色の原因になるので、喫煙習慣がある方は見直しを検討してみてください。

定期的に歯医者でクリーニングを受ける

セルフケアだけでは落としきれない汚れが溜まってしまうことは少なくありません。3ヶ月から半年に1回を目安に、歯医者でのプロフェッショナルクリーニングを続けることで、お口の健康を維持できます。定期的なチェックで初期の虫歯や歯周病を早期に発見できることもあります。

毎日のちょっとした習慣を見直して、クリーニングの効果を長持ちさせましょう。

クリーニング後の食事で気をつけたいこと

クリーニング直後の歯は、表面がいつもより着色しやすくなっています。特に色の濃い飲食物は、せっかくのクリーニング効果を損なう原因になるため、できるだけ控えることをおすすめします。

着色しやすい飲食物の例

• コーヒー、紅茶、烏龍茶
• 赤ワイン、ぶどうジュースなどの色の濃い飲み物
• カレー、醤油、ケチャップ、ソースなどの色の濃い調味料
• チョコレート、ベリー類などの色の濃い食べ物

これらの飲食物は色素が歯の表面に残りやすく、クリーニング直後の歯に着色しやすいので注意が必要です。

避ける時間の目安を意識する

一般的にクリーニング後2～3時間、可能であれば当日中は上記のような飲食物はできるだけ控えたほうがよいです。水や牛乳、淡色のハーブティー、ポリフェノール量が少ないお茶などを飲むようにしましょう。

クリーニング後の歯磨きのポイント

クリーニング後は、歯の表面が一時的に敏感になることがあるので、いつも以上に優しい歯磨きを心がけてください。

優しく丁寧に磨く

ゴシゴシと力を入れすぎず、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当て、小刻みに動かして磨きましょう。

刺激の少ない歯磨き粉を選ぶ

研磨剤が多く含まれるものは避け、フッ素配合で低刺激のものを選ぶのがおすすめです。

デンタルフロスや歯間ブラシの継続

クリーニングで除去しきれない汚れや、歯間に挟まった食べカスを取り除くために、デンタルフロスや歯間ブラシの使用は毎日継続することが重要です。

その他、タバコのヤニは強い着色汚れの原因になります。クリーニング直後の歯は特にヤニが付きやすいので、できるだけ控えることをおすすめします。また、知覚過敏が強い、歯ぐきの腫れや痛みが引かないなど、気になる症状が続く場合は早めに歯医者にご相談ください。