【薬院大通 歯医者】歯周病の原因・症状や上手に付き合うコツ

歯周病の主な原因は歯垢と歯石

歯周病の主な原因は、歯の表面に付着する歯垢（プラーク）です。歯垢は細菌の塊であり、時間の経過とともに石灰化して歯石になります。歯石の表面はザラザラしているため、さらに歯垢が付着しやすく、悪循環を引き起こします。これらの細菌が毒素を出すことで歯ぐきに炎症が起こり、歯周病が進行していきます。

日常生活に潜むリスク要因

歯周病の主な原因は細菌感染ですが、生活習慣や全身の状態が進行を早めるリスク要因になる場合があります。

喫煙

タバコに含まれる有害物質は歯ぐきの血行を悪くし、免疫機能を低下させます。これにより歯周病菌への抵抗力が弱まり、炎症が悪化しやすくなります。さらに、治療後の治癒を遅らせる原因にもなります。

ストレス

過度なストレスは体の免疫力を低下させる可能性があります。免疫力が下がると歯周病菌に対する抵抗力が弱まり、歯周病が発症しやすくなったり悪化したりすることがあります。

食生活

糖分の多い食事を頻繁に摂ると、歯垢の栄養源となり形成が促進されます。バランスの良い食生活を心がけることは、口腔内だけでなく全身の健康維持にも役立ちます。

不適切なブラッシング

毎日の歯磨きが不十分だと歯垢が溜まりやすくなります。磨き残しが多いことで細菌が増殖し、歯周病のリスクを高める原因になります。

その他の歯周病リスク要因

これら以外にも、歯周病の発症や進行を早める要因があります。例えば、家族に歯周病を患っている方がいる場合、体質的に歯周病になりやすいことがあります。また、噛み合わせに問題があると、特定の歯に過度な負担がかかり、歯周組織を傷めてしまいます。さらに、歯と詰め物や被せ物の間に隙間があると、そこに歯垢が溜まり、細菌の温床となってしまいます。

これらの原因やリスク要因を理解し、適切に対処していくことが歯周病を防ぐ第一歩になります。

歯周病の初期症状を知っておきましょう

歯周病の初期には、歯ぐきやお口にこんな変化が現れることがあります。

歯ぐきの腫れや赤み

健康な歯ぐきは薄いピンク色をしていますが、歯周病の初期段階では赤く腫れ、ブヨブヨした感じになります。

歯磨き時の出血

歯ブラシを当てただけで出血する場合は、歯ぐきに炎症が起きているサインです。

口臭

歯周病菌が増えると、独特の嫌な口臭が出ることがあります。

歯ぐきからの膿

歯ぐきを押すと膿がにじむ場合は、炎症が進んでいる可能性があります。

冷たいものがしみる

歯ぐきが下がって歯の根が露出すると、冷たいものがしみやすくなります。

歯周病が進行すると現れる症状

進行した歯周病では、歯を支える骨にまで炎症が及び、さらに深刻な症状が起こります。

歯がグラグラする

歯を支える骨が溶かされることで、歯が不安定になります。

食べ物が噛みにくい

歯ぐきの腫れや歯の動揺で、しっかり噛めなくなることがあります。

歯が長く見える

歯ぐきが下がり、歯の根元が見えて歯が長く見えることがあります。

歯が自然に抜けてしまう

最終的に、歯を支える組織が失われると、歯が自然に抜けてしまうこともあります。

歯周病セルフチェックリスト

以下の項目に当てはまるものが多いほど、歯周病のリスクが高い可能性があります。

• 歯ぐきが赤く腫れぼったく見える
• 歯磨きのときに出血することが多い
• 口臭が気になる、指摘されたことがある
• 歯ぐきを押すと膿のようなものが出る
• 冷たいものや甘いものがしみる
• 歯が長くなったように感じる
• 歯と歯の間に物が挟まりやすくなった
• 歯が動く（グラグラする）感じがある
• 食べ物が噛みにくくなったと感じる
• 最近、歯科検診を受けていない

セルフチェックはあくまでも目安です。気になる症状があれば、早めに歯医者へ相談しましょう。

基本的な歯周病治療の流れ

歯周病の治療は、まず現在のお口の状態を詳しく検査することから始まります。進行度に合わせた治療法で、歯周病の原因を徹底的に取り除きます。

歯石除去（スケーリング）

専門器具を使って、歯周病の原因である歯垢や歯石を取り除きます。歯ぐきの表面の歯石を除去する基本的な処置です。

歯周ポケット掻爬

歯周ポケットの奥深くに入り込んだ歯垢や歯石をきれいに取り除く処置です。これにより歯周ポケットが浅くなり、細菌が繁殖しにくい環境を整えます。

外科的治療

重度に進行した歯周病の場合、歯周組織の再生を促す外科的な処置、歯ぐきを切開して歯根についた歯石や感染組織を除去する手術が行われます。

自宅でできる歯周病予防と進行抑制のポイント

歯医者での治療と並行して、日々のセルフケアを正しく続けることが歯周病管理の要です。

正しい歯磨き方法を身につける

歯と歯ぐきの境目や歯周ポケットまで、ブラシの毛先を当てて優しく磨くことが大切です。歯医者では、正しい磨き方を指導します。

歯間ブラシやデンタルフロスを活用する

歯と歯の間の歯垢は、歯ブラシだけでは落としにくいです。歯間ブラシやデンタルフロスを使って、しっかり除去しましょう。

洗口液を取り入れる

洗口液は歯垢の付着を抑えるのに役立ちます。ただし、歯磨きやフロスの代わりにはならないので補助的に使いましょう。

定期的な歯科検診で再発を防ぐ

歯周病は、自覚症状が少ないまま進行することが多い病気です。「痛みがないから大丈夫」とは思わず、定期的に検診を受けましょう。

プロによるクリーニング

毎日のセルフケアだけでは取り除けない歯垢や歯石を、専門の器具でしっかり除去します。

お口の状態チェック

歯周ポケットの深さを測定したり、歯ぐきの状態を確認したりして、歯周病の進行を把握します。

一人ひとりに合ったアドバイス

磨き方のコツや生活習慣の見直しなど、一人ひとりのお口の状態に合わせた具体的なアドバイスを受けられます。

歯周病は、一度かかっても正しい治療とケアで進行を抑え、健康な口内環境を維持することができます。「本当に治るのか」と不安なときは歯医者にご相談ください。プロのケアと丁寧なセルフケアを組み合わせて、大切な歯を守っていきましょう。